“十人九痔”，你重视它了吗？

俗话说“十人九痔”，痔疮是人类常见疾病，男女均可发生，发生率很高，很多人则是一种无症状状态。
 

痔疮的分型及症状

1、内痔的主要症状有便血、肿物脱出、瘙痒、疼痛，患者初期便血不断，肿物脱出能自行回纳。中期，肿物脱出需用手拖回，疼痛加剧。后期肿物脱出无法收回，形成嵌顿。

2、外痔的主要症状是坠胀、疼痛、有异物感，患者常常感觉到肛门处堵涨难受。

3、混合痔的主要症状是便血、肛门坠胀、粘液外溢、肿物脱出等。所以患者一定要重视这些症状，一旦发现及时到医院检查。

痔疮高发，如何有效预防？

多进行锻炼

户外运动和适当的体育锻炼，可以有效的促进肠胃的蠕动防止便秘，起到预防痔疮的作用。另外，提肛运动也是不错的选择，提肛运动不但可以放松身心，还可以促进肛门部位的血液循环，对预防痔疮很大帮助，建议每天进行两次提肛运动，每次大概做15次，长期坚持，可取得良好效果。

多吃水果蔬菜

日常生活中要多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是纤维素含量高的蔬菜，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等，饮食一定要清淡，避免吃刺激性食物，对预防痔疮有很大帮助。

保持肛门清洁

平时多注意个人卫生，避免肛门部位受到感染发生。建议勤换内裤，每次便后或睡前用温水清洁肛门部位，这样不仅可以保证肛门部位清洁，还可以促进肛门部位血液循环，可以有效的预防痔疮。

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来源： 宣武普外