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天气寒冷,鼻子不舒服,几个小妙招缓解鼻子问题

2021-12-20    爱问360
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随着天气越来越冷,越来越多人鼻子和喉咙会出现强大的不适感,甚至还会诱发慢性咽炎和鼻窦炎,而且出现这一症状的人数也呈直线上涨的趋势,不管是年轻人还是中老年人,都成为无法回避的人群之一。

事实上,鼻子越来越不舒服,和气温的高低有一定的关联,但是,从某种程度上也和外界的环境有着不可忽视的紧密联系,天气越冷,鼻子不舒服的症状越会凸显出来。事实上,造成鼻子不舒服的原因大多集中表现在以下这几点。

天气寒冷,鼻子不舒服,几个小妙招缓解鼻子问题

 

【天冷,鼻子不舒服的原因】

1、天气干燥引发的

随着气温逐渐降低,鼻子会出现干涩和疼痛的感觉。

出现这一情况的原因,大部分都是因为天气过于干燥造成的,鼻子和背部的毛细血管,相对是比较丰富的,但是,脂肪层比较薄,因此,干燥的气候对其会造成强大的影响,这也是造成在冬季鼻子舒适度不强的原因之一。

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2、肺燥引发的

秋季是比较干燥的,非常容易引发肺燥肺热,这也是在秋季总是有很多人出现咳嗽症状的原因。

随着气温的逐渐变低,秋季过渡时间是比较短的,抵抗力比较弱的人,经过了秋燥的熏陶后,身体也会出现诸多不适的症状,甚至还会伴随干咳等现象的出现,在某种程度上,也是肺部功能受到损害的一种表现。

因此,当气温降低后,肺部的炎症并没有任何的消除,反而变得更加严重,从一定程度上,也会诱发鼻子出现不舒适的感受。

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3、空气质量不过关

随着现如今工业的进步,跑在马路上的小汽车数量与日俱增,但是,对空气造成的影响也越来越大。

空气中漂浮的有毒气体和杂质变得越来越多,这些物质都会通过鼻子进入到身体中,吸收了这些有毒害的物质后,鼻子的不适症状自然也会变得更明显。

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4、感冒后遗症导致的

随着气温逐渐降低,很多人会出现感冒的不适症状,当感冒进入到后期时,鼻子也会出现干痒,这不仅是因为鼻腔内的黏膜出现了充血的情况,同时鼻子的干痒症状也会变得更明显,当鼻子有这种情况时,很可能是因为感冒后遗留的症状和表现。

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【天冷缓解鼻子不舒服的小妙招】

1、适当地按揪印堂穴

如果当天气逐渐转凉后,鼻子有不舒服的感受涌现出来,在生活中不妨多按一按一下印堂穴。

印堂穴,在人体的众多穴位中是非常重要的,连接两个眉头最中间的地方就是,可以采用食指和拇指揪的方式。

不仅能达到清神明目的效果,同时也能缓解鼻黏膜上不适的感受,关键是对各种呼吸道疾病也有一定的预防功效。

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2、戴口罩、保持温暖

在冬季如果你的鼻腔会干痒、不适,并且伴随一定流血症状,并需要过多的担心,这和外界以及饮食环境有着不可分割的关系。

可以选择在日常生活中戴口罩,在最大程度上避免有毒害的外界空气和杂质进入到鼻腔,减少这种不适症状的出现。

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3、多喝热水,避免太干燥

随着气温逐渐降低,如果要想摆脱鼻子不适症状的出现,要尽可能多喝一些温开水,使身体和鼻腔部位处于更湿润的状态。

通过多饮水的方式,可以对神经有强大的刺激,增加鼻腔部位血液的循环,从某种程度上来说,也是预防冬季鼻子不适有效的方法。

在冬季,可以使用一些柑橘类的水果,如果搭配上蜂蜜,在某种程度上,对鼻子不适症状也有一定的治愈疗效。

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4、从饮食上注意调理

对每个在冬季鼻腔会出现不适症状的人来说,在饮食的选择上要更注意,也要选择清淡类的食物,过于刺激类的食物,要尽可能控制和避免,不仅能使身体的免疫力和抵抗能力变强,关键是也能减少对身体的刺激和伤害。5、摄入足够的维生素C

为了能缓解冬季鼻腔的各种不适,在日常食物的选择上,可以多摄入一些维生素含量多的食物,比如橙子,就是非常不错的选择,不仅能使免疫力变强,更能使身体的循环速度增加,从某种程度上,鼻腔的不适症状也能得到一定的缓解。

参考资料:

1、《缓解冬天鼻子干燥的6个妙招》

2、《冬天晚上睡觉鼻子干燥怎么办 这4个小妙招效果好》

3、《鼻子干燥怎么办 六个小妙招轻松缓解》

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