30+的女人如何拥有“冻龄”肌肤？做好这4步，皮肤是会变美的

抗老护肤品要选对成分，是很多人都知道的护肤知识。但在选择抗老产品时，不少人会陷入这样的误区：为了追求更好的抗老效果，多种成分齐上脸，或者一上来就选择高浓度护肤品，结果导致抗老效果还没见到，脸部皮肤反而变得更差了。

其实，正确抗老不光要选对成分，还要配合一系列护肤方法，搭配到位，会事半功倍；如果搭配不对，则可能伤害皮肤。

1.柠檬蜂蜜汁

先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水)，此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。

2.防晒

一把伞加上适当SPF/PA指数的防晒霜，是抗老的必需“物资”。从防护这一个观点来看，其实不存在什么启动年龄，一旦开始大面积高强度接触阳光，就要开始防晒了。

3.注意糖化

除了氧化之外，衰老的另一个重要原因就是糖化了。简单理解是我们摄入高糖的食物之后，这些糖分和体内的蛋白质结合产生一种叫“AGEs”(糖基化终末产物）的玩意。这个东西多的话，我们肌肤衰老的速度可是很快的哦！

3.坚持按摩

按摩可以促进面部的血液循环，还可以刺激到一些穴位，多按摩可以让我们的肌肤更加容易吸收护肤品。按摩还可以提拉我们的面部，让我们的苹果肌不会那么容易下垂。但是，按摩起效比较慢，所以一定要长久坚持才行。

4.面霜

平时我们用的面霜不仅仅只可以涂抹在脸上，同时也可以涂在脖子上、手上、腿上，反正全身都可以用。有一些面霜具有抗皱、抗衰老的功能，也可以涂在脖子上，防止颈纹的产生。