睡前喝二两白酒与不喝有什么区别？哪个更健康？别纠结告诉你答案

随着时代的发展，聚餐应酬越发成为年轻人的日常，而喝酒自然也无法避免。特别是在许多中年人眼中，酒能消愁，更能拉近人与人之间的关系。这种“酒桌文化”很是悠久，从古至今，庆祝、来往、应酬，几乎都是在酒桌宴席间完成的。

可是，喝酒伤身也是公认的事实。有的人认为，小酒怡情，大酒伤身，所以适量饮酒有利而无害。那么，滴酒不沾地、适量饮酒的、酗酒的人都有什么差别？喝酒对人体到底有没有好处？喝酒又会导致怎样的不良后果呢？看到最后就晓得答案了！

首先必须承认，适度饮酒对身体健康的确有好处。

一、促进食欲

身材瘦小、食欲不振的人群，可以适当饮用一些啤酒，这对增长食欲非常有效。因为啤酒能够帮助胃肠分泌胃液，改善肠道环境，促进肠道规律地蠕动，有效改善食欲不振的症状。此外，喝酒还能够强化消化腺分泌能力，对防止高血压、便秘等都有一定的作用。

二、活血化瘀

喝酒后的人往往会觉得身体变得暖和、热腾腾的，这是因为一方面，酒精能够促进血液循环速度，提高身体的代谢效率，具有良好的活血效果，进而清除血管内堵塞物，减少血管负担。另一方面，适量的酒精能够刺激皮肤血管，使皮肤显得红润发热。

而过度的饮酒则会对身体带来极大的损伤，因酒入院的人比比皆是，不仅自己伤身，也让家人费神。

一、伤肾

酒精的代谢有一部分需要肾脏完成。但如果饮酒过量，负担过重，肾脏就难以及时分解代谢，使其堆积在肾脏中，刺激性极强；另外，若是长期大量饮酒，体内尿酸水平会较常人更高，久而久之很容易形成尿酸盐结晶堵塞肾小管，使肾功能下降，造成肾损伤。所以，尽量控制饮酒量，毕竟男人的肾还是相当重要的。

二、伤胃

同样的，酒精的刺激性特质也会损伤肠胃及消化系统。有数据显示，长期酗酒的人患肠胃病的概率远高于不饮酒的人群。摄取过多酒精极易诱发胃炎、胃溃疡等疾病，有的人仍不注意，可长此以往，水滴石穿，胃病的到来只是时间问题。

三、伤神

酒精也会对神经系统造成一定的伤害，这就是为什么许多人喝几口酒就有“上头”的感觉。长期酗酒者还容易出现乏力麻木、反应迟钝、记忆力受损等症状，这都是因为脑部神经无法从血管中吸收到足够的营养，反而受乙醇的刺激与毒害。

四、伤肝

酗酒之人往往都有肝病。因为酒精有很强的刺激性，会损伤肝细胞；此外，它难以分解，且其代谢物会直接损伤肝脏。过量饮酒不可避免会给肝脏带来巨大的排毒、代谢负担，长此以往便会损害肝功能的正常作用，诱发酒精肝、脂肪肝、肝硬化等基础病，甚至可能恶化成肝癌。所以，为了肝脏健康，最好还是适当饮酒，如果肝本身不好的人，最好滴酒不沾！

可见，喝酒确实是弊大于利。而不喝酒的人，没有酒精的刺激，体内的器官得以正常运作，自然身体素质会好于长期酗酒者。综上所述，每天喝酒的人跟滴酒不沾的人相比，肯定还是后者更健康些。不过，偶尔小酌一杯也不妨事，交给身体去代谢即可。但过量饮酒不可取，会导致身体器官受损衰败，日久天长，许多疾病便要找上门来了。所以，在允许的条件下，还是少喝酒，多锻炼，培养一个科学的生活习惯与饮食规律。