二十四节气与自然更替的小常识

“东方文明始于杆”——这么说，你也许不明白是什么意思。首先，先来说说中国最古老的书籍《易经》。它涉及哲学、生活、文学、艺术及科学等诸多领域。

通过观察天体，掌握月亮的圆缺以及各行星（水星、金星、木星、火星、土星）出现的方位，就是“易”这门学问的基础。也就是说，易是地球的运行，是自然的交替。将这些知识融合在一起的是“太极图”.在远古时期，把握自然就已经与生命息息相关。什么时候该播种，什么时候该收获，只有收获充足的食物，才不会为食物忧心，才能够安心地生活。这些知识就是“易”。

易这个汉字由“日”和“月”组成。“日”是指通过杆来判断时间的日晷。太极图也是观察、记录了一整年杆影的产物。其实，早在3500多年前，人类就已经知道了一年有365.25天。先人们通过日晷上杆的长短，首先发现了夏至和冬至，然后是昼夜时长几乎相同的春分和秋分。这些经过进一步的细分之后，演变成了二十四节气.



表示二十四节气的原始太极图

这张图将一年24等分，每份15天，显示了在此期间日影的变化。曲线部分代表日影的长度。几千年来，四季交替循环往复，从未变过。二十四节气可以说是以15天为单位，对这种自然规律的记录。



集中体现自然更迭的太极图

随着文明的发展，现代人在某种程度上已经开始忽视大自然的法则了。比如，除了衣服之外，人们会用冷气、暖气等设备来控制冷暖，导致身体对季节的感觉出现偏差。饮食也是一样。无论是西红柿，还是萝卜，都与季节脱离了关系，变得在任何时候任何地方都能购买得到。结果，生活失去了季节感，导致身体容易发生不适。

与反季食物相比，应季食物不仅含有更丰富的营养成分，而且其营养成分还会为我们调节身体，让它适应当下的季节。所以，生活在当代的女性应当寻回季节感，提高自然治愈力，将自己引导至健康美丽的状态。为此，第一步就要了解日历，进而了解四季，学习该采取怎样的养生对策。今后我们就让季节融入生活，让身体回归自然，多做令人开心、快乐的事情吧。

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