孩子体内有没有积食？这5点很关键，脸上不会说谎，一看就知道

孩子体内有没有积食？看这5点很关键，脸上不会说谎，一看就知道

春节过后，越来越多家长跟我反映孩子“难带”，食欲不振、喂饭难，睡觉不老实、蹬被子，体质弱、爱生病，发育慢、不长个等，其实，这都是孩子脾胃不好，比如脾虚、胃热、积食的表现。

冬天天气冷，孩子们食欲会好一点，“大吃大喝”为过冬储存能量，但是活动量少，加上脾胃发育不完善，消化系统很容易“顶不住”就积食、脾胃虚弱了，如果家长没有及时给孩子调理脾胃、清除积食，孩子就会发烧、咳嗽不断，抵抗力降低，甚至发育迟缓。

孩子体内有没有积食？看这5点很关键，脸上不会说谎，一看就知道

第1点：看脸上的变化

一旦孩子积食，消化负担过重，就会影响脾胃运化气血和运输营养，孩子的脸色会发黄；鼻梁和两侧的鼻翼发青；眼袋也会变大，看起来很没有精神。

第2点：看食欲的变化

孩子变得挑食、食量减少、喂饭难，就是典型的消化差、积食了，经常让孩子张嘴闻一闻，会有明显的酸味味道；观察舌头发现舌苔增厚，变得黄腻，甚至不均匀、地图舌，说明积食很多了。

第3点：看睡眠的变化

俗话说“胃不安则卧不宁”，孩子睡觉不老实，翻来覆去的变换睡姿，喜欢趴着睡，爱蹬被子，甚至磨牙、梦呓、惊醒，就是有积食了，有时还伴随着盗汗，睡下不一会儿后脑勺能湿透枕巾。

第4点：看排便的变化

孩子经常打嗝、放屁，排便的次数明显增加后减少，便便或干燥呈颗粒状，或糖稀不成形，而且非常臭，就是积食典型的表现。

第5点：看情绪的变化

积食不仅会影响食欲、睡眠等，还会带来情绪上的变化，孩子变得急躁、爱哭闹，没有耐心，难以集中注意力，也可能是积食、脾胃不好造成的。

如果你家孩子有上面提到的这5点情况中的一两个，就要引起重视了，孩子正处于发育的超速期，需要的营养物质多，一旦积食堵塞脾胃，营养不吸收，孩子的体质会变差，发育也会受到阻碍，不长肉、不长个。