<返回更多

体脂率,最诚实的胖瘦标准

2021-04-15  无锡发布  
加入收藏

同样身高体重的人,为什么有个看起来身材匀称,有的缺略显臃肿?这跟肌肉含量有关。一块肌肉的体积,是同质量脂肪体积的1/3。体脂率超标,才是我们应该避免的“肥胖”。一般来说,成年人的平均体脂率为:男性15%~18%,女性22%~25%。当男性脂肪比例超过25%,女性超过32%,体脂率与疾病之间联系就会显现。你超标了吗?计算方法见下图:

体脂率,最诚实的胖瘦标准

体脂率,最诚实的胖瘦标准

体脂率,最诚实的胖瘦标准

来源: 无锡发布

声明:本站部分内容来自互联网,如有版权侵犯或其他问题请与我们联系,我们将立即删除或处理。
▍相关推荐
更多资讯 >>>