<返回
更多
各项运动能量消耗表！
2020-06-30
加入收藏
不同的运动消耗的能量有着很大的差异，成年人应坚持日常身体活动，每周至少进行5天中强度身体活动，保持身体
健康
。
声明：本站部分内容来自互联网,如有版权侵犯或其他问题请与我们联系，我们将立即删除或处理。
▍相关推荐
45岁以后，别再做两种运动，对膝关节的伤害很大，这…
麦吉医学科普
2021-12-20
户外运动时，要不要带护膝、护踝？骨科医生这样建…
骨科医生祁洁
2021-12-20
筋长一寸长寿！一组拉伸动作提升身体柔软度，改善…
增肌减脂
2021-12-20
十个最基础的健身知识！满满的干货…
高清壁纸库WU
2021-12-17
如何在房间内锻炼身体，保持身材不长膘？…
长租前沿研究
2021-12-16
自行车骑行干货：骑行姿势与自行车调整…
扬子晚报
2021-12-15
每天坚持做俯卧撑，身体会收获这4个好处，轻松拥…
悠米爱健身
2021-12-10
每天都坚持跳绳，一段时间后，会有3个“惊喜”找…
周沫养生课堂
2021-12-10
哈他瑜伽最经典的84个体式笔记图文分享…
小寅瑜伽原创视频
2021-12-10
瑜伽小白总被“四柱支撑”难倒？只需这样练，就能…
Rosie的瑜伽乐园
2021-12-10
冬季减肥效果翻倍？别不信，赶紧告别养膘动起来吧…
德西健身学校
2021-11-30
每天这样站，站出长寿腿，80岁了还健步如飞…
今日头条 动动APP
2021-11-24
每天走 10000 步的有哪些好处？每天散步对身体…
铠甲医生
2021-11-16
骑自行车10大心理好处，你有没有体会到？…
小柱bike
2021-11-15
晨跑和夜跑有什么区别？
书场老王
2021-11-08
还在沉迷刷步数吗？北京号提醒您：保护膝盖有效运…
北京日报客户端
2021-11-08
十分钟快速燃脂 一根跳绳就能做到…
天津海之声中心
2021-11-03
跑步前如何正确热身？6个动作，激活全身肌肉，提升…
悠米爱健身
2021-11-02
中老年人怎样瘦肚子和腰？教你4个方法，消除腹部…
悠米爱健身
2021-10-24
世界关节炎日：保护膝关节，常做两个小动作…
中国吉林网
2021-10-15
在家练瑜伽，不知道练什么？掌握这3套序列模板就…
语雨爱瑜伽
2021-10-13
每天“打卡”刷万步？小心关节更受伤！…
新华社
2021-10-13
瑜伽VS健身，不懂该选择哪个？首先你要知道它们有…
2分钟瑜伽
2021-09-27
户外徒步必不可少的基础装备
山途户外旅行
2021-09-26
经常踮脚尖能不能瘦腿？
悠米爱健身
2021-09-23
更多资讯 >>>
