感觉喉咙有痰，老是咳不干净？今天就教你几个排痰方法

咳嗽咳痰这种呼吸道症状对于人们来说尤为普遍常见，而绝大多数人之所以会出现咳嗽咳痰的情况都是因为感冒所造成。因此，们在面对咳嗽咳痰症状的时候往往都会通过使用药物的方式来进行治疗处理。但是很多人在身体健康的状态之中，还会出现喉咙痰多，而且痰老是咳不出来的不适感，而这种不适的发生将会严重影响到自身的正常生活和工作，给其带来极大的困扰。

喉咙痰多还老是咳不干净的人群，可以使用以下的排痰法：

1、盐水雾化

由于生理盐水具有抗菌消炎的作用，因此人们如果是因为呼吸道炎症而出现喉咙痰多咳不出来的情况，那么就可以通过使用盐水雾化这种方式来进行处理。盐水雾化可以起到稀释痰液，让痰液更加容易排出。

另外盐水雾化还可以起到缓解呼吸道黏膜水肿的效果。因此盐水雾化不仅可以帮助人们及时促进呼吸道里面痰液的排出，同时还可以帮助人们改善治疗咳嗽这种症状。

2、多喝水

多喝水这种方法看起来好像非常普通，可是在一定程度上也可以起到促进痰液排出的效果。出现喉咙痰多咳不出来的人，应该注意多多饮用凉开水，这样不仅可以起到湿润咽喉部以及物理治疗的作用，同时还对于局部炎症的消除可以发挥一定的作用。

对于咳嗽比较严重的人群来说，往往会存在不同程度的脱水情况，因此就会使得呼吸道炎症加重，以及呼吸道部位分泌的物质变得更加黏稠，从而导致痰液更加难以咳出。而凉开水的饮用可以使得黏稠的痰液得到稀释，从而可以起到止咳以及祛痰的效果。另外凉开水在进入到体内之后，还可以起到改善血液循环的效果，促进机体所产生的各种代谢以及毒素的排出，从而有效减轻呼吸道所受到的刺激。

3、拍背法

拍背也是人们都比较熟悉的一种常用的排痰方法。但是人们在使用拍背法的时候要注意力度要适中，不能引起疼痛的情况发生。另外大家还要注意饭后一小时以内不能使用拍背法，否则会使得自身因为食物反流而出现误吸的情况。

4、用药

药物治疗在应对喉咙痰多无法咳出的时候也可以起到对症治疗的效果，人们主要是通过使用一些具有化痰、祛痰等功效的药物来维护个人的健康。