macBook Pro越老，其冷却风扇旋转得越多，机体过烫使用起来就越不舒服。如果你的MacBook也容易过热，可以通过以下7种方法保持其凉爽和安静。

浏览器里面的“耗能冠军”Chrome谷歌浏览器

苹果公司说：“失控的应用程序可能导致处理器超时工作并影响计算机的散热。” 若将我的MacBook Pro上使用的应用程序耗能评比的话，Chrome是除了大型剪辑设计软件里面的冠军。

当MacBook的CPU超载工作的话，冷却风扇就会疯狂转动以散发热量，然而实际效果一般。要查看哪些应用程序使用的CPU资源最多，请打开“活动监视器”，然后单击“ CPU”选项卡。根据我的经验，使用CPU百分比最高的或前几名，常见的是google Chrome Helper和Google Chrome。如果你也是，那么可能是时候切换到Safari或其他浏览器了。

尽量减少标签数量

无论使用哪种浏览器，打开的选项卡越多，它使用的系统资源就越多。关闭暂时不用的书签来减轻浏览器的CPU占用。

Chrome有一个有用的工具，可以显示每个标签和扩展程序正在使用的CPU和内存资源。打开Chrome的任务管理器，请单击Chrome的URL栏右侧的三点按钮，然后依次单击“ 更多工具”和“ 任务管理器”。

降低多任务处理速度

当同时打开浏览器和ps软件时，我发现MacBook Pro处于cpu高运载状态，再加上一个有道词典App的话，基本就能感觉风扇飞转。如果Mac难以处理多个应用程序，请关闭不使用的应用程序而不是让它们在后台运行。

窝在沙发里时，别把macbook放在肚子上或大腿上使用

我经常这么干，但只要一放上电脑，很快风扇就会快速启动，并且发热逐渐严重。基本上这个时候就垫一本杂志或书在电脑下面吧，好保持散热出风口，没有阻挡的正常散热。

再不行，测试风扇性能

MacBook过热的原因很可能是冷却风扇本身有问题。嵌入到Mac中的是硬件诊断工具。如果是在2013年6月之前生产的macbook的，则使用Apple硬件测试。在此日期之后，就使用Apple Diagnostics。

这些工具测试方式类似。保持MacBook用足够电量并卸下所有外围设备的情况下，重新启动并按住键盘D键以启动诊断程序。按照屏幕上的说明开始测试。标准测试只需几分钟即可完成，你就可以看到所有硬件问题报告。要进行更彻底的调查，您可以选中一个框以运行深入测试，该测试将花费一个小时或更长时间才能完成。

图片作者：马特·埃利奥特/ CNET

测试完成后，请参照苹果官网，搜索“诊断代码”即可查看对应的问题说明，这些代码可能会显示在“测试结果”部分中。与冷却风扇有关的代码共有三个，均以“ PPF”开头。

如果按住D按钮没有启动Apple Hardware Test程序，就在重启时同时按住Option-D，一般都可顺利进入测试进程。

动手能力强的，可以拆机清洁Mac风扇

某宝买套苹果设备专用螺丝刀拆机工具，即可卸下MacBook的底部面板，准备清除多年来积聚的污垢。买工具的时候，顺便买个吹子，使用它吹走机体内的碎屑和灰尘，或使用不起毛的布擦拭干净。请特别注意清洁冷却风扇本身及其通风孔，以及MacBook的整个背面。这样能够获得最大气流，通风降温。

保持软件更新

Apple MacOS和应用程序的都是免费升级新版本，一般升级都是解决软件或系统的问题，因此没有理由不保持最新版本。新版本的MacOS包含性能增强和安全性改进，也能让Mac保持更优的散热性能，安全和运行顺畅。

所以看见Mac App Store的“更新”红点更新，就点进去更新吧，或者设置自动更新，也不要忽略“关于本机”里面的安装更新通知哦。