13 个 Mac 菜单栏小工具，提升你的使用效率

mac 有一个很不起眼却又非常重要的设计 —— 顶部菜单右边的 Menubar。乍一看，感觉和 windows 开始菜单右边的托盘菜单是一个用途 —— 不就是显示时间、调出通知中心吗？

实际上，Mac 的 Menubar 设计绝不是仅仅如 Windows 一样的展示常驻后台的程序，它依托于顶部 Menubar 的「任何情况都会存在」的特性扩展了 Mac 下人与其他应用的交互，从简单的展示到快捷的操作，用好 Menubar 已经是提升 Mac 效率的必备能力。

Menubar 用好了可以大大提升我们的效率，下面我将会介绍一下我常用的软件和对应的使用技巧。

Bartender：玩转 Menubar 不可或缺

先说明一下，Bartender 需要在 官网 或 SetApp 中下载，Mac App Store 中的同名软件并非我们本文所介绍的。

如果你从没接触过 Menubar 的自定义，你可能对这个软件比较陌生，但如果你想要让你的 Menubar 完全可控，那么 Bartender 是不可或缺的。

本身 Mac Menubar 给用户的「自定义」权力仅限按住 Command 键拖动图标可以排列图标的显示顺序，而一个图标是否显示、什么时候显示我们却是没有办法从系统级别上设置的，而只能盼望应用给了我们相应的选择，这在软件用多了以后简直就是灾难。

Bartender 之所以不可或缺就是因为它给我们补上了 Mac 这个缺失的却非常重要的管理功能。

 

下载安装好 Bartender 后打开「Menu Items」设置，点击对想要设置的应用图标可以看到 Bartender 提供了两个主要的设置 —— 「Menu bar item should」和「When item updates」。

「Menu bar item should」是控制这个图标什么情况下显示的，有四个级别：Show、Hide、Always Show 和 Always Hide。默认所有应用都是「Show」即显示，将之修改为「Hide」则可让它隐藏。在平常使用 Mac 时如需查看隐藏的图标则点击 Menubar 中 Bartender 图标即可让它显示出来。

「When item updates」则是一种更「智能」的方式。Menubar 中的项目图标一般都设计为了随着应用相应状态的改变而相应变化的，设定了「When item updates」后就可以让 Bartender 去自动判断图标是否变了，如果有改变则即使你将上个配置定为了「Hide」相应图标也会在改变后的一定时间内显示出来。例如 QQ 就可以日常「Hide」并设定 「When item updates」，让它日常不会占据你的 Menubar，但在来消息了后又能自动显示出来。

除了可以通过点击 Menubar 中的 Bartender 图标来切换 Show 和 Hide 模式，更强迫症的也可以隐藏掉 Bartender 自己的图标并通过快捷键切换模式。

Bartender 售价 $15，并已加入 Setapp 全家桶。

iStat Menus：了解电脑状态的必备应用

按照我本文最初的分类，iStat Menus 就是纯粹的「展示一些我们随时可能需要看到的内容」。iStat Menus 的功能相当强大，支持查看日期时间、天气信息、CPU内存硬盘的使用情况、网络状况、内部传感器状态（例如温度）、电池情况，并支持选择性开关需要的功能和自定义展示的格式，在满足预设的条件时也支持利用通知来提醒我们注意。

 

我本人使用 iStat Menus 的日期时间和电量模块直接替换掉了系统的日期时间和电量（利用 Bartender 将自带的隐藏），因为 iStat Menus 的这两个模块完全实现了系统的「展示」并进行了强化。在日期时间方面，如果熟悉 Windows，初用 Mac 你可能下意识的点击日期时间的那里来查看日历或是日程，但是 Mac 给你的反馈仅仅是一个日常用不到的设置菜单；你也可能希望丰富一些菜单的展示，例如显示星期几等，然而 Mac 预设的格式也并不丰富。这些需求如果将展示的软件替换为 iStat Menus 的相应模块则都可完美实现。在电量模块方面，iStat Menus 不但可以点击查看电量的使用统计、看看什么软件最耗电、看看电池健康度，更可在你连接 AirPods 等蓝牙设备时相应的显示出对应的电量信息。

 

iStat Menus 可在官网或 Mac App Store 下载，售价 ¥68，并已加入 Setapp 全家桶。

小工具合集

你绝对会有一种情况就是偶尔需要一个功能，这个功能用的频率不高却也总用。如果是需要装一个软件的，装了觉得有点可惜，但如果不装每次都要去搜解决方案又过于繁琐；如果是需要切换系统设置的，每次进入系统偏好设置找到这个选项都很麻烦，而分配快捷键直接进入相应的选项菜单代价又过于「昂贵」。

这时，Menubar 就派上用场了。你可以把需要的功能作为 Menubar 中某项的子菜单，这样调用相应功能只需两步，并且 Menubar 的一个小图标也足够轻量。

Parallels Toolbox：小工具聚合

Parallels Toolbox 是大名鼎鼎的 Parallels 公司出品的，这个公司的产品以昂贵好用出名，Parallels Toolbox 就很好地解决了我上面说的两个痛点。

 

Parallels Toolbox 支持的小工具和快捷配置很多，具体列表可以 点击这里查看。

我常用的功能有屏蔽摄像头（Block Camera）、屏幕录制（Record Screen）、录音（Record Audio）、阻止睡眠（Do not sleep）、弹出所有宗卷（Eject Volumes）、演讲者模式（Presentation Mode），前四个就不细说了，看名字就知道是干什么的了。

Mac 下的软件安装往往是一个 dmg 文件，安装完后手动弹出很烦，而「弹出所有宗卷」功能就可以一键将这些 dmg 文件都取消挂载。这个功能还支持配置要弹出的文件类型，例如可以选择不弹出实体宗卷、不弹出网络宗卷等。

自定义「一键弹出」的宗卷类型

「演讲者模式」很适合做演讲和录课时使用，它会隐藏桌面图标、开启勿扰模式、阻止系统睡眠，并可设定在接入外部显示器时自动启用。

可以对演讲者模式进行更多设定

Parallels Toolbox 可在 官网 下载，售价 $19.99/年。购买 Parallels Desktop 会赠送相应的 Parallels Toolbox 大版本永久版，不过 Parallels 公司那每年一个大版本的优良传统也继承到了 Parallels Toolbox 上面，因此赠送的其实也是一年版，不过是有了相应版本的永久使用权。

One Switch：专注于系统设置快速切换

One Switch 的功能有隐藏桌面、黑暗模式、保持亮屏、屏幕保护、勿扰模式、一键连接 AirPods、开关 Night Shift、显示隐藏文件，这些功能都比较好理解。

One Switch

它确实是简化了一些比较常用的功能，但黑暗模式和 Night shift 一般不需要手动切换，屏幕保护也很少需要手动启动，隐藏桌面对于大多数人也并非经常性活动，勿扰模式可以通过触控版呼出通知中心快速开关，显示隐藏文件在 Finder 中按默认的 Command+Shift+. 快捷键更加方便。不得不说，它提供的功能是真的有些鸡肋。

不过它的特色也有，那就是「一键连接 AirPods」这一功能，亲测利用它连接 AirPods 比使用系统的蓝牙菜单连接更快、成功率更高。

One Switch 可在官网下载，单设备授权售价 $4.99/¥30，并已加入 Setapp 全家桶。

ToothFairy：专注于蓝牙快速连接

有点打自己的脸，上面刚说完 One Switch 的「一键连接AirPods」是特色，现在又不得不介绍 ToothFairy 这 AirPods 或者说所有蓝牙设备连接的神器。

 

ToothFairy 的作用就是蓝牙快速连接：每一个蓝牙设备生成一个 Menubar Item，点击就是连接、再点击就是断开，将蓝牙设备的连接需求彻底简化为一步。

当然，缺点也是有的。将连接简化为一步的优点固然快，但如果你有过多的蓝牙设备并都需要频繁切换连接那么这个设计反而糟糕。我个人解决这个是利用 LaunchBar + AppleScript 解决的，开发者表示有支持 AppleScript 的计划，但目前还是只能通过模拟点击来实现，幸好利用 Bartendar 隐藏掉相应的图标也不会影响「模拟点击」效果。

ToothFairy 可在 官网 查看详细信息并于 Mac App Store 下载，售价 ¥30，并已加入 Setapp 全家桶。

Boom 3D 与 BackgroundMusic：分应用音量调节

其实将 Boom 3D 放上来我还是有一些纠结的。毕竟它实际是一款音效增强软件，Menubar 中的均衡器切换一般不需要手动调节，而抛开音效增强，它 Menubar 中的分应用调节音量和或许推荐 BackgroundMusic 这个更为恰当。

Boom 3D / BackgroundMusic

但不得不说，我实际使用的感受还是 Boom 3D 更舒服，一方面体现在它可以标出正在播放声音的软件、界面更加好看，更重要的是它可以在我切换扬声器耳机音箱等时帮我自动切换好输出源，而 BackgroundMusic 却必须手动切换，且 BackgroundMusic 一旦退出你还必须去切换系统的音量输出源。

Boom 3D 可在官网下载，单设备授权售价 ¥87.22（现在特价），并已加入 Setapp 全家桶。

BackgroundMusic 是开源软件，可访问 GitHub 页面下载并查看安装说明。

提升效率

上面介绍的大多是各种「全家桶」，但 Menubar APP 还有一种形式就是细分领域的效率工具，这个用途主要是不同群体有不同的需求，这里我也不细讲，就简单说说我自己所使用的。

uPic 与 CloudApp：图床工具

在写博客过程中快速上传图片、插入外链对于不使用动态博客的我而言是一个刚性需求，因此一个快速图片上传 app 于我而言就是必须的，而想要足够快，uPic 这样直接拖到 Menubar 图标上就能上传基本属于最优解了。

drag-finde

uPic 支持将图片拖到 Menubar 图标、点击图标以选择文件或获取剪贴板图片等多种方式将图片上传至我们选定的图床并自动复制上传后的链接。具体功能也可以参考 官方文档 或 少数派的介绍文章。

不过 uPic 不支持 CloudApp，因此我也在使用 CloudApp 的官方客户端，CloudApp 不仅仅支持传图，它也支持传文件、录屏生成GIF和短网址。

uPic 是开源软件，可访问 GitHub 中文文档页面 下载安装并查看使用说明。

CloudApp 是服务，Mac 客户端可以 点此下载，免费用户有使用额度限制，个人订阅为每月 $9，具体可参考 官网 Pricing 页面，另外学生可以 申请教育优惠 来免费使用 Pro Plan。

WaterMinder：提醒喝水

「每天 8 杯水」我们肯定都听过，WaterMinder 就是一个提醒我们每天按时喝水并且支持记录喝水情况的软件，它的具体介绍具体可以查看 这篇文章。

Water Minder

WaterMinder 的 Mac 版支持和 IOS 版同步数据，对于电脑的重度使用者而言利用 Menubar 记录喝水的情况也无疑比手机记录更加快速和方便。

WaterMinder 可在官网查看详细信息并于 Mac App Store 下载，售价 ¥18。

Timing、iTimer、Focus：任务计时

首先因这三个软件同名者都比较多，故先列出他们的官网地址：Timing、iTimer、Focus 以防歧义。

Timing+iTimer+Focus

Timing 是一个用于记录电脑使用时间的软件，2.0 版本开始加入了自由记录「这段时间做了什么」即任务功能，它的 Menubar 就是用来显示电脑使用时间和任务信息的。

iTimer 是一款纯粹的计时软件，很适合番茄工作法使用，Menubar 用于显示计时剩余时间。

Focus 是一个用于强制专注的软件，可以设定相应时间内只允许用什么软件或禁止用什么，Menubar 用于显示当前专注时间段剩余的时间。

Timing+iTimer+Focus ite

一般我会选择 Timing 和 iTimer 或 Timing 和 Focus 配合使用，一个用于记录一个用于计时，这些都可以通过 Menubar 很轻松的完成而不需要打开软件主界面。

Timing 可在 官网 下载，按版本不同售价 $39/69/99，并已加入 Setapp 全家桶。

iTimer 可在 官网 查看详细信息并于 Mac App Store 下载，售价 ¥30。

Focus 可在 官网 下载，售价 $19/39/129，并已加入 Setapp 全家桶。

本文我列举了我所使用的一些 Menubar 小工具，希望我的推荐可以帮你让 Menubar 为你所用，提升日常使用 Mac 的效率。