严格模式是ECMAScript 5 引入的一种运行模式，可以让JAVAScript 在更加严格的条件下运行。它通过添加一个特定的编译指示符（即"use strict"）来启用。严格模式可以让代码中一些不安全的行为被禁用，从而使JavaScript引擎在执行代码时更加严格，更严格的条件去检查开发者的代码错误，减少出现潜在问题的可能性，能让我们的代码更合理、更安全、更严谨。
ECMAScript是由Ecma 国际在标准ECMA-262 中定义的脚本语言规范，也可以理解为JavaScript 的一个标准。在ECMAScript 5 中引入了严格模式，为JavaScript 增加了一些新的语法和规则，以提高代码的质量和性能。
使用严格模式的好处有很多。首先，严格模式可以帮助开发者捕获一些潜在的错误。在非严格模式下，一些不规范的写法可能不会被报错，而在严格模式下，这些不规范的写法会被认为是错误的，并抛出相应的异常。这样可以帮助开发者在编码过程中更早地发现和修复问题。
其次，严格模式还可以提高代码的性能。在严格模式下，一些不必要的操作会被禁用，从而减少了代码的执行时间。严格模式还可以使JavaScript 引擎在编译代码时进行更多的优化，提高代码的执行效率。
另外，严格模式还可以限制一些不安全的行为。在非严格模式下，一些不规范的写法可能会导致安全漏洞，而在严格模式下，这些不安全的行为会被禁用，从而提高了代码的安全性。
严格模式还引入了一些新的语法和规则，以提高代码的质量和可读性。例如，在严格模式下，变量的声明必须使用关键字var，否则会抛出异常。严格模式还禁止使用一些不规范的语法和功能，例如使用with 语句、八进制数字字面量等。
要启用严格模式，只需在代码的开头添加"use strict" 即可。在全局作用域中添加"use strict" 可以启用整个脚本的严格模式，而在函数内部添加"use strict" 可以启用该函数的严格模式。如果在函数内部和全局作用域中都添加了"use strict"，则会启用函数内部的严格模式。
总之，严格模式是ECMAScript 5 引入的一种运行模式，可以让JavaScript 在更加严格的条件下运行。它通过添加"use strict"编译指示符来启用，可以帮助开发者捕获潜在错误、提高代码性能、增加代码的安全性，并引入一些新的语法和规则以提高代码的质量和可读性。在实际开发中，我们应该养成使用严格模式的习惯，以编写更合理、更安全、更严谨的JavaScript 代码。
