健康的女性可以孕育健康的下一代，不仅仅是对自身，对于社会的贡献也是莫大的。所以针对于女性朋友来说，建议做好自身健康的相应措施。
比如睡眠充足、经常锻炼、饮食有节、注重保暖等，对于女性体质有好处，并且对于女性身体健康也有好处。此外，对于性生活女性更应该认识到位，一些关于生殖器官，性知识需要了解全面才好。
1.阴道细菌丰富
阴道不是生殖器的全部，也不代表最干净的地方。生殖器还包括子宫、阴蒂等，而阴道内驻扎着大约15种细菌，但这些细菌都是正义的使者，它们维持我们阴道内的酸性环境并对抗其他有害微生物。
2.处女膜问题
处女膜的作用其实很简单，这是为了保护还未成年的女孩。因为女孩子的阴道是一个直接与外界接触的时尚通道，所以可以想象一下，穿开裆裤的女孩子四处乱坐是多么危险。
但是小孩却不太容易被消息，因为他们有一个封口膜，并且小孩子还未时尚齐全，所以一般情况下，不会损新处女膜。
3.阴道只是生殖器官的一部分
许多女性将阴道视为女性生殖器官的整体，这是错误的。尽管阴蒂、外阴和尿道彼此相距不到一英寸，但它们仍然是生殖器官的独立组成部分。
那么，女人的阴道应该怎么定义呢？
阴道是一条潮湿的肌肉管，从内阴开始，向骨盆延伸约三英寸，直至子宫颈（子宫的开口）。阴道会给我们带来性高潮，是我们每个月“月经”流过的地方，也是宝宝日后离开妈妈的出口。
4.不要混淆阴道和尿道
女性的阴道和尿道其实是分开的，很多女性成年后不知道，以为阴道和尿道是同一个通道。事实上，两者是完全不同的，上部为尿道口；下部是阴道口，而且阴道比较大。
5.阴毛对你有好处
阴毛是覆盖在女性会阴和肛门周围的体毛，最新的的是，在浓密阴毛的作用下，可以阻挡很多外界细菌，或病原体通过外阴阴道口进入女性阴道。因此，阴毛对于女性来说是非常新的的，有一定的保护作用。
6.了解性高潮
性高潮就是感觉全身仿佛被打开了，浑身充满了从盆腔传来的暖暖的感觉。这时，女性能强烈感受到阴蒂滋生的极致快感，温暖的脉动峰像轻微的触电一样，通过骨盆逐渐蔓延至全身。
有时手指和背部颤抖，闪电般掠过，大腿肌肉也有类似反应，这种感觉只持续2秒左右就消失了，这就是性高潮的感觉。
延伸：女性如何保持身体健康发展？
1.适当补水促进排毒
女性每天要适当的补充一些水，可以促进消化液的分泌，加快肠道的蠕动。将体内的一些代谢物迅速排出体外，有帮助身体排毒的作用。
它还可以稀释血液，加速血液循环，排危险管中的脂质物质和代谢产物的作用。并能加速皮肤的新陈代谢，促进皮肤毛孔内代谢产物的排出，它不仅可以防止皮肤过早老化，还可以增强皮肤弹性。
2.食物养生
女性在日常生活中可以多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼、香蕉、火龙果、芹菜、菠菜等食物。这些食物的营养都比较高，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维等成分，可以补充身体身体所需的营养和能量，有助于增强体质。
3.保证健康的睡眠
“要想身体健康，睡眠不可或缺”是生活中经常听到的一句俗语，尤其是对于女性朋友来说。因为只有在睡眠充足的情况下，女性朋友每天消耗的体力和精力才能顺利恢复。
另一方面，如果长期睡眠不足，很容易引起内分泌失调，导致负面情绪不断增加，对女性的美丽十分不利。所以建议每位女性每天都要睡够八小时，并且保证好良好心态。
你了解了吗？
