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【多巴胺穿搭】走红丨揭秘色彩如何调节你的感觉和情绪?

2023-06-15    瞳爱星球
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最近,【多巴胺穿搭】火遍全网,还一度登上各大社交媒体热搜。

缤纷、阳光、活力这些都是“多巴胺穿搭”的代名词,它有着非常规的搭配,高饱和度的颜色,鲜红、亮绿、橙黄……无一不在吸引人们的眼球,让人眼前一亮,心情愉悦。

究竟什么是多巴胺呢?多巴胺其实是快乐荷尔蒙之一,当多巴胺大量分泌时,我们就会感到轻松、愉悦。日常生活中锻炼,饮食、音乐等都会促进多巴胺分泌,让人感觉到心情愉悦。

除此之外,颜色对情绪的影响也很大,有研究显示,颜色能在一定程度上影响我们的情绪和行为,像当下流行的“多巴胺穿搭” 也正是期待在服饰上用一些高饱和度、高明度的颜色搭配,营造出愉快轻松的视觉体验。

这种从内而外的造型、通过美丽的穿搭来拥有美丽的心情,是一种十分积极健康的自我关怀,也恰恰是【多巴胺穿搭 】风靡网络的原因。

多种多样的色彩充斥着我们的生活,它们也在不知不觉之中,影响着我们的情绪。今天小瞳就和大家聊一聊,不同颜色对情绪分别有什么影响,希望对你的生活有所帮助:

你是否注意到:在某些环境里,你的情绪容易变得暴躁,而在另外一些地方又会觉得特别的平静和放松?

其实这与所处环境的颜色密切相关,不同颜色所发出的光的波长不同,当人眼接触到不同的颜色,大脑神经做出的联想跟反应也不一样,因此色彩对人的心理有直接的影响。

有研究发现,色彩的饱和度、明亮度与情绪的兴奋有关。色相对情绪的兴奋作用也从蓝色、绿色,到红色依次增加,饱和度和明亮度更多的色彩能引起更强的情绪生理反应。

比如:温暖的颜色(例如红色,黄色和橙色)可以引发从舒适、温暖到敌意和愤怒的各种情绪;而蓝色、绿色和紫色之类的冷色调通常会让我们感到沉着,但也可能让人联想到悲伤或冷漠。

在生活中,我们很容易给颜色加上心理色彩,如桃红、金黄、翠绿、天蓝,我们在描绘这些颜色时就把我们对这种颜色的心情给透露出来了。

比如蓝色,我们会联想到蓝天,阳光明媚、风轻云淡,我们可以进行一些户外活动,蓝色会让我们感到平静与稳定。

色彩不仅影响着我们的心理和情绪,还影响着我们的生活与亲密关系。

当人们感到郁闷时,人的情绪唤醒水平较低,我们就容易在婚姻家庭当中表现得不热情、不配合、易挑剔、行动力不足等等。

此时,我们可以选择放下工作和伴侣手牵手去户外,观赏色彩鲜艳的花朵,青翠欲滴的草地和明亮的蓝天;亦或者身穿高饱和度颜色的衣服,也能在一定程度上提高我们的情绪唤醒水平,使情绪变得活跃起来,使人感觉愉快。

色彩不仅点缀了外部世界,也映射着我们的内心世界。

心理学家蒙策尔特研究发现,不同的性格,不同的情绪决定着人们所偏爱的颜色。

快乐时,我们更爱选择温暖、明亮的颜色;悲伤时,我们则会偏爱那些冷冷的颜色。同样有研究发现喜欢蓝色的人更为冷静,喜欢黄色的人则更为积极向上。

在婚姻家庭中,如果我们能正确使用色彩,就能将生活中的美好和正情绪传递给家人和伴侣。

举个生活中的很小的例子,如果让你一周都处于阴雨天、或者暴晒的天气。你的心情是否会烦躁?如果再碰上不顺心的事,是不是会加剧你烦躁的情绪?

当我们的情绪处于低落,烦躁,郁闷的时候,情绪就会进入到灰色区域,此时,会让我们的肾上腺素极速下降,并把这种不良情绪传染给身边的人。

而当我们正处于负面情绪时,我们可以选择一些橙色或黄色的食物、暖色系的服饰和用品,来缓解和调节负面情绪,从而对我们身体内部的世界进行调整。

小瞳始终认为:在婚姻家庭中,每个人都有自己独特的一套情绪模式,当某种情绪经常出现时,它就会形成情绪的基调,也就是我们常说的“底色”。

不同的情绪底色,会给身边人以独有的、不同的感觉,只有当我们提升了情绪智力,才能有效改善我们的生活状态。

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