昨天，有位警察朋友讲，她三天后就要为大学生做一场5分钟的戒毒演讲。可自己以前没有过演讲的经验，要怎样只有三天的训练，就能做好一场公众演讲呢？
能够被选上为大学生做戒毒的演讲，说明在相关的专业内容上，是有经验和有资格来做这次演讲的。
对于有着专业知识丰富的演讲者，无须“台上三分钟，台下三年功”的苦练，也能像演讲家一样出彩。只需要训练这三个方面，就能快速做好一场精彩的演讲了。三个方面是：演讲内容，演讲风格和意外应对。
一是演讲的内容：是指内容要有框架。
演讲的框架，主要是指总分总结构，我们称为“131演讲框架”。
前面的1，是指演讲的观点。
中间的3，是指支持观点的理由。
最后是1，是指号总结上述内容或者召行动。
演讲观点是什么意思呢？
就是你希望别人做什么。
比如，你的演讲观点是：学会面对逆境，才能享受生活。
你可以用约一分钟的时间，讲一个听众生活中的小例子，来点出你的演讲观点。
之后你用约三分钟的时间，讲二到三个事例，来支持你观点。
最后，用约一分钟的时间，做下总结，来号召听众照你说的去行动，有什么好处。
用“131演讲框架”演讲，你的思路就清晰了。
再和你的家人或朋友，多练习讲几次，演讲内容就熟练了。
二是演讲的风格：是指你站在演讲台上给听众的感觉。
每个人的风格和自己的特点。我认为最好的风格，就是站在演讲台上时，自己感觉很舒服。这样，你才能够尽情的去发挥。
如果要是有时间练习的话，这三个方面很重要：
首先是服饰要和演讲内容一致：像你是警察，讲述的内容是戒毒的内容，穿警服就让听众感觉你很专业。
再有是手势：是指你演讲时的手势语。
平时说话是怎样用手势强调某个重点的，演讲中也是一样的。你在练习的时候，可以注意下手势的动作。但真正演讲的时候，手势顺其自然就好，要把重点放在演讲的内容。
最后是目光：是指和听众的眼神交流。
方法，一定要看到最后一排观众的头顶的位置。上台时，要缓慢环视（10秒以上），让每个听众感觉到你在关注他。环视大家后，你才开始进行演讲。因为真挚的微笑和目光，就能征服80%以上的听众。
注意细节的应用：可以慢慢寻找听众中比较友善的人，有意识的和他对视、微笑。就会让听众感觉到，你的气场很强大。
三是意外应对：是指遇到意外时的处理办法。
对于演讲者来讲，演讲中的意外主要是：突然卡壳了，怎么办？
如果在演讲中，突然卡壳了。要学会把困难抛给听众。先不要慌张，可以向听众提问：大家在认真听我的演讲吗？我刚才讲了什么？
听众回答问题的时候，你就有时间思考或回想了。
如果实在想不出后面要讲的内容了，你可以在这个节点上重新讲。比如讲到第二个理由一半的时候，忘记后面的内容了。你可以告诉听众，你忘词了。有可能听众会哄堂大笑，之后，你再接着重新讲。
上了台，就把自己看成舞台的主人。只要你不惧怕，别人就会喜欢听下去。因为你的心稳了，听众的心才能稳。
所以，对于演讲新手来讲，只有三天的时间准备演讲，把握三方面的重点训练就够了。一是演讲内容用“131演讲框架”进行组织；二是演讲的风格要自然；三是做好应急的处理，学会把困难抛给听众，把快乐留给自己。
这样，不用“台上三分钟，台下三年功”，你也能轻松做一场精彩的演讲了。
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